مشاوره روانشناسی ذهن نو

تشخیص خواستگار خوب و بد مسئله ای است که هر دختری در زندگی اش با آن روبرو می شود. هر دختری خواستگاران زیادی دارد، که باید از میان آنها فردی که شایستگی زیادی دارد را برای ازدواج انتخاب نماید. باید در نظر داشت که یک معیار و ملاک ازدواج کلی و یکسان برای تمامی همه افراد وجود ندارد. ولی علائم و نشانه هایی برای تشخیص خواستگار خوب و بد وجود دارد که با استفاده از این معیار ها می توانید بهترین خواستگار را برای یک عمر زندگی انتخاب کنید. اگر می خواهید خواستگار خوب را از خواستگار بد تشخیص دهید توصیه می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید یا با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.  توصیه می کنیم مقاله سوالات آشنایی قبل از ازدواج را مطالعه نمایید.

منبع: تشخیص خواستگار خوب از خواستگار بد | تفاوت ها و نشانه های خواستگار بد و خوب

تشخیص خواستگار خوب و بد

نشانه های متفاوتی از خواستگار بد را نوشتیم که به شرح زیر است:

1. شکاک بودن یا افکار پارانویید

اگر خواستگار شما مداوم از شما سوال می پرسد که کجا هستید، کجا می روید، اگر جایی بودید مدام زنگ میزد، از شما عکس در مکانی که حضور دارید یا در شرایط مختلف موقعیت مکانی میخواهد و شما را تعقیب می کند به شما شکاک است. تجربه نشان داده ازدواج با چنین خواستگارانی در آینده تبدیل به یک ازدواج موفق نخواهد شد و در بسیاری از موارد به طلاق متنهی می شود. توصیه می کنیم مقاله ازدواج با شخصیت پارانوئید را مطالعه نمایید.

2. احترام | تشخیص خواستگار خوب و بد

هیچ کس حق بی احترامی ندارد اگر خواستگار شما بعد از هر بحث و ناراحتی به شما بی احترامی کرد کوتاه نیایید زیرا در زمان ازدواج شدت بی احترامی ها بیشتر می شود. احترام مهمترین اصل برای داشتن یک ازدواج موفق است.

3. خساست

یکی از نشانه های خواستگار بد خسیس بودن است. این افراد برای خرید خانه، پوشاک ،سفر و… هزینه ای پرداخت نمی کنند. در آینده شما اگر نیاز به پوشاک یا مواد غذایی داشته باشید از جمله “چیزهایی که موجود داریم مصرف کن و پول ندارم” استفاده می کنند. توصیه می کنیم از همان ابتدای آشنایی قبل از ازدواج به مسئله خساست فرد توجه نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ازدواج با فرد خسیس کلیک کنید نمایید.

4.کنترل گری | تشخیص خواستگار خوب و بد

افراد کنترل گر در تمام دوران زندگی مشترک رفت و آمد شما را چک می کنند، اجازه سر زدن به والدین و رفتن به دورهمی دوستانه نمی دهند و هزینه هایی که خرج کردید را بررسی می کنند. بارها بارها با مراجعانی مواجه بودیم که کنترل گری همسرشان در حدی بود که آنها را در خانه حبس می کرد و اجازه خروج از خانه را حتی برای سر زدن به خانواده نیز به فرد نمی داد. کنترل گری از جمله مهمترین عوامل طلاق است.

5. اعتیاد | تشخیص خواستگار خوب و بد

یکی از مهمترین عوامل در تشخیص خواستگار خوب و بد اعتیاد است. خیلی از مواقع شاهد این قضیه هستیم که فرد با وجود اطلاع از اعتیاد خواستگارش تصمیم به ازدواج با او می گیرد. به امید اینکه بعد از ازدواج اعتیاد را ترک می کند. اما باید بدانید که بعد از ازدواج ترک اعتیاد اتفاق نمی افتد و حتی ممکن است شدت مصرف آن نیز بیشتر شود. در صورتی که قصد ازدواج با یک فرد معتاد را دارید بدانید که زندگی با یک فرد معتاد سرشار از دعوا، ناکامی، افسردگی و مشکلات مالی و روحی است.

6. تعهد و وفاداری (خیانت)

تعریف خیانت برای هر فردی متفاوت است. شما از خواستگار خود بخواهید که خیانت را تعریف کند، شاید شما خیانت را صحبت کردن با همکلاسی یا همکار می دانید اما از نظر خواستگارتان این موضوع خیانت نیست. وفاداری و تعهد خواستگار خود را با پرسش سوالاتی که برای شما اهمیت دارد بسنجید. خیانت از جمله مهمترین مسائلی است که حتما باید قبل ازدواج مورد بررسی قرار بگیرد. در صورتی که در سر مسئله ازدواج با خواستگار خود دچار اختلاف هستید توصیه می کنیم حتما مشاوره خیانت دریافت نمایید.

7. حقیر شمردن جنسیت زن

اگر خواستگار شما از جملاتی مانند: زن ها چیزی نمی فهمند، رانندگی همه خانم ها مشکل دارد، زن ها قابل احترام نیستند و… استفاده کرد؛ مردی نیست که به شما افتخار کند. زندگی با چنین افرادی شما را هر روز نسبت به رسیدن به خواسته هایتان نا امید می کند.

8. عدم مسئولیت پذیری | تشخیص خواستگار خوب و بد

خواستگار بی مسئولیت در آینده در کارهایی که به همراهی نیاز دارید مشارکت نمی کند، نیازهای مالی شما را تامین نمیکند و زمانی که فرزند دار بشوید هیچ کمکی به شما نمی کند. این افراد بعد از مدتی کار خود را رها می کنند. هیچ توجهی به مشکلات مالی زندگی مشترک ندارد و در نهایت شما برای تامین نیاز های زندگی مشترک مجبور به کار می شوید.

9. پرخاشگری و کتک زدن

خواستگار پرخاشگر به شما اجازه اعتراض، درد و دل، بروز ناراحتی و غمگین شدن را نمی‎دهد. شما را درک نمی کند و هیچگونه نمی توانید ناراحتی های خود را نشان دهید. در زمانی که با او دچار اختلاف نظر هستید به جای بحث منطقی و رسیدن به نتیجه شروع به دعوا به صورت لفظی و یا فیزیکی می کند. در تشخیص خواستگار خوب از بد پرخاشگری از جمله مهمترین مسائلی است که باید مورد بررسی قرار دهید.

10. پنهان کاری | تشخیص خواستگار خوب و بد

دانستن کار، پول و تحصیلات باید برای شما مهم باشد. از خواستگار خود مقدار درآمد را بپرسید، آیا می تواند نیاز های اولیه زندگی مشترک را تامین کند؟ کار خواستگار شما باید روشن و واضح توضیح داده شود، شما حق دانستن کار همسر خود را دارید. اگر خواستگار شما کار، درآمد و تحصیلات خود را پنهان کرد گزینه مناسبی برای ازدواج نیست. عدم صمیمیت و پنهان کاری عامل اصلی طلاق عاطفی در زندگی مشترک و دور شدن زوجین نسبت به هم می باشد. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

تفاوت خواستگار خوب و بد

نشانه های خواستگار بد را شرح دادیم، با ویژگی هایی که نام بردیم به این نتیجه رسیدیم که زندگی با همسری دارای نشانه های بد بسیار دشوار است. خواستگار خوب متفاوت با خواستگار بد است، قابل اعتماد است، بی احترامی نمی کند، وفادار است و از شما چیزی پنهان نمی کند. به جنس زن احترام می گذارد، منطقی و مسئولیت پذیر است. برای تشخیص خواستگار خوب به کمک یه متخصص در حوزه روانشناسی نیاز دارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد معیار های اشتباه ازدواج کلیک کنید.

نتیجه گیری در مورد تشخیص خواستگار خوب از خواستگار بد

با مطالعه این مقاله به شناخت تقریبی نسبت به ویژگی های خواستگار بد که می تواند هشدار دهنده باشد آشنا شدید. با توجه به این که ازدواج یک امر بسیار مهمی است پیشنهاد می شود که حتما مشاوره پیش از ازدواج رفته تا شناخت برتری از خواستگار خود پیدا کنید. متخصصین مرکز مشاوره ما به شما کمک می کند تا به بهترین نحو انتخاب خود را بسنجید. هزینه های دریافت مشاوره ازدواج بسیار بسیار از هزینه هایی از هزینه های یک ازدواج ناموفق کمتر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

قرص تریمیپرامین یکی از انواع داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای است. به طور معمول برای درمان افسردگی اساسی از این دارو استفاده می شود. مصرف خودسرانه تریمیپرامین به هیچ عنوان توصیه نمی شود چراکه ممکن است عوارض و پیامدهای جدی با خود به همراه داشته باشد. اگر چه این دارو علائم به وجودآمده در اثر بیماری افسردگی را کاهش داده و از عود مجدد آن پیشگیری می کند، اما برای پایداری بیشتر نتایج مثبت درمان و کاهش عوارض جانبی مصرف داروها، بهتراست مشاوره درمانی در کنار دارو مورد استفاده قرار گیرد. روانشناسان به واسطه آموزش تکنیک های شناختی رفتاری تاثیرات قابل توجهی را در روند بهبود وضعیت بیمار ایجاد خواهند نمود. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره افسردگی کلیک کنید.

 منبع: قرص تریمیپرامین | موارد مصرف و عوارض قطع ناگهانی تریمیپرامین

قرص تریمیپرامین و مکانیسم اثر آن

قرص تریمیپرامین از مجموعه داروهای سه حلقه ای تجویزی برای درمان افسردگی است. مکانیسم اثر قرص تریمیپرامین از طریق تأثیر در مواد شیمیایی مغزی است که عدم تعادل در آن ها باعث به وجودآمدن علائم افسردگی در فرد مبتلا می شود. مکانیسم اثر تریمیپرامین بدین شکل است که از طريق مهار برداشت مجدد نوراپي نفرين و سروتونين توسط غشاء پايانه سلول عصبي پيش سيناپسي، غلظت آن ها را در سيستم اعصاب مركزي افزايش مي دهد. این دارو ﺗﻤﺎﻳــﻞ ﻧﺴــﺒﺘﺎً زﻳــﺎدی ﺑــﺎ ﮔﻴﺮﻧــﺪه ﻫﻴﺴﺘﺎﻣﻴﻨﻲ H1 دارد و در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻪ ﺷﺪت ﺧﻮاب آور است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه داروهای ضد افسردگی کلیک کنید. 

عوارض جانبی قرص تریمیپرامین

دارو یا قرص تریمیپرامین نیز مانند سایرداروها با عوارض جانبی همراه است که از آن ها می توان به آریتمی قلبی، افت فشارخون، گرگرفتگی، مشکلات عروق مغزی، افزایش یا افت فشارخون، گیجی، هذیان، سرگیجه و تهوع، خواب آلودگی، تشدید سایکوز، بی قراری، تشنج، احساس سوزن سوزن شدن، ریزش مو، افزایش تعریق، خارش، حساسیت پوست به نور، راش پوستی، کهیر، سیاه شدن زبان، کرامپ شکمی، بی اشتهایی، یبوست، اسهال، سختی در دفع ادرار، ضعف جنسی، تورم بیضه، احتباس ادرار، افزایش آنزیم های کبدی، لرزش، ضعف، تاری دید، گشادی مردمک و وزوز گوش اشاره کرد.  در صورت بروز این عوارض جانبی باید با به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت خطر برای قطع یا جایگزین کردن دارو شما را راهنمایی کند. برای کسب اطلاعات در زمینه علایم افسردگی کلیک کنید. 

تداخلات دارویی

_سایمتیدین ممکن است متابولیسم این دارو را مهار نموده و غلظت پلاسمایی آن را افزایش دهد.

_اثرات کاهنده فشار خون کلونیدین در صورت مصرف همزمان با این دارو ممکن است کاهش یابد.

_مصرف همزمان این دارو با داروهای ضد تیروئید ممکن است خطر بروز آگرانولوسیتوز را افزایش دهد.

_مصرف همزمان فراورده های حاوی الکل و سایر داروهای مضعف CNS، ممکن است سبب بروز ضعف شدید، مشکلات تنفسی و کاهش فشارخون شود.

توجه: برا جلوگیری از تداخلات دارویی، در صورت مصرف هرگونه دارو به پزشک خود اطلاع دهید تا مطابق با شرایط و داروهای مصرفی برایتان داروی جدید تجویز کند. 

برای آشنایی با انواع داروهای اعصاب و روان کلیک کنید.

موارد احتیاط مصرف داروی تریمیپرامین

-اگر فردی اخیراً یک حمله قلبی را تجربه کرده است، نباید این دارو را مصرف کند.

-برخی از افراد جوان زمانی که برای اولین بار ازیک داروی ضد افسردگی استفاده می کنند دچار افکار مربوط به خودکشی می شوند. در مورد  تغییرات در خلق و خوی و یا علائم خود هشیار باشید. هر گونه علائم یا بدتر شدن آن را به پزشک خود اطلاع دهید.

-در صورت مصرف یک مهار کننده مونوآمین اکسیداز (MAO) در ۱۴ روز گذشته جدا از مصرف داروی تریمیپرامین خودداری نمایید چراکه ممکن است یک تداخل دارویی خطرناک رخ دهد. مهار کننده های مونوآمین اکسیداز (MAO) شامل ایزوکاربوکسازید، لینزولید، فنلزین، رزاژیلین، سلژیلین و ترانیل سیپرومین هستند.

-در هفته های اول درمان به دلیل افزایش تمایل به خودکشی باید بیمار را تحت نظر قرار داد.

-برای شروع اثرات درمانی این دارو حداقل ۶-۱ هفته وقت لازم است.

-ممکن است تریمیپرامین با ایجاد خواب آلودگی بر اعمالی که نیاز به مهارت و هوشیاری دارند مانند رانندگی تأثیر بگذارد.

-در صورت نیاز به هرگونه عمل جراحی یا درمان اضطراری، پزشک باید از مصرف دارو مطلع شود.

-احتمال بروز حساسیت به نور با مصرف قرص تریمیپرامین وجود دارد. لذا ضروری است از پوشش ضد آفتاب استفاده شود.

در صورت فراموش کردن یک نوبت مصرف دارو، اگر رژیم درمانی به صورت چند نوبت در روز باشد، به محض بخاطر آوردن آن را مصرف کنید. مگر اینکه تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده باشد. در این صورت مقدار مصرف بعدی نباید دو برابر شود.

پیشنهاد می کنیم درباره سایر روش های درمان افسردگی را نیز مطالعه کنید.

دوز بندی قرص تریمیپرامین

تعییین دوز دارو به عهده پزشک متخصص است اما به طور کل می توان گفت دوز آﻏﺎزﻳﻦ ﺑـﺮای قرص تریمیپرامین ۲۵ ﻣﻴﻠـﻲﮔـﺮم روزاﻧـﻪ ﭘﻴﺸـﻨﻬﺎد ﺷـﺪه اﺳـﺖ، ﻫـﺮ ﭼﻨـﺪ دوز ۱۰۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم ﻧﻴﺰ در ﺑﻴﻤﺎران ﺑﺴﺘﺮی ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲﺷـﻮد. دوز دارو  را ﻣﻌﻤـﻮﻻً ﻫـﺮ ﭼﻨـﺪ روز ۲۵ ﺗـﺎ ۵۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم اﻓﺰاﻳﺶ داده ﺗﺎ ﺑﻪ داﻣﻨﻪ ۱۵۰ ﺗﺎ ۳۰۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم روزاﻧﻪ ﺑﺮﺳﺪ. توجه داشته باشید که دوز دارو را نباید سرخود کاهش یا افزایش دهید. برای آشنایی بیشتر با نحوه مصرف و دوز داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص تریمیپرامین در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا مصرف قرص تریمیپرامین در دوره بارداری مضر است؟

مشخص نیست که این دارو به جنین آسیب برساند یا خیر اما اگر باردار هستید یا در حین درمان باردار شدید، به پزشک خود اطلاع دهید تا تغییرات لازم را اعمال کند.

آیا تاثیرات قرص تریمیپرامین قابل انتقال از شیر مادر است؟

به طور قطع نمی توان گفت که این دارو می تواند از طریق شیر مادر منتقل شود و به کودک شیرخوار آسیب برساند. لذا توصیه می شود که برای مصرف این دارو همزمان با تغذیه کودک شیرخوار خود با پزشک معالج مشورت نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

 ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

 شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص تریمیپرامین | موارد مصرف و عوارض قطع ناگهانی تریمیپرامین

کات کردن رابطه معمولا برای کسی که قصد انجام این کار را دارد با دشواری بیشتری همراه هست. در مقابل حس شکست عشقی در کسی که ترک شده ایجاد می شود، این شرایط جدایی را سخت می کند، در حالی که ماندن در رابطه هم انتظارات حداقل یکی از طرفین را برآورده نمی کند. اگر موضوعی در رابطه هست که موجب آزار شما شده و به فکر جدایی هستید، حتما باید برای مرور رابطه از متخصص کمک بگیرید. در صورتی که نمی دانید چگونه رابطه تان را تمام کنید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

منبع: کات کردن رابطه | چگونه یک رابطه را تمام کنیم ؟

کات و تمام کردن رابطه

بودن در رابطه ای که همه چیز به دلخواه مان هست یکی از مهم ترین و عمیق ترین نیازهای هر کسی است؛ به میزانی که رابطه تان عمیق تر باشد یا زمان بیشتری از آن گذشته باشد، تمام کردن آن سخت تر خواهد بود. گذر زمان بیشتر به این معناست که رابطه شما عمق بیشتری یافته و خاطرات بیشتری با یکدیگر دارید و تمامی این مسائل کات کردن را برای شما دشوار خواهد کرد. اگرچه در بسیاری از مواقع رابطه وقتی تمام می شود که دیگر به اندازه گذشته با یکدیگر صمیمیت ندارید، اما گاهی اوقات نیز علی رغم علاقه ای که به شریک احساسی تان دارید می بایست رابطه را تمام کنید. برای مثال هنگامی که هدف شما از رابطه عاطفی یکسان نیست و یا زمانی که یکی از شما تصمیم به مهاجرت می گیرد مجبور خواهید بود برای ادامه رابطه تان تصمیم جدی بگیرید.

کات کردن ، وضعیت روحی شما را برای مدتی تحت تأثیر قرار خواهد داد. به همین خاطر بهتر است تا جای ممکن سعی کنید با افزایش اطلاعات خود راجع به نحوه تمام کردن رابطه و همین طور کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی احتمال بروز آسیب های روحی را برای خود کاهش دهید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

چرا کات کردن رابطه عاطفی و عاشقانه سخت است؟

کات کردن و جدا شدن از دوست پسر ( یا دوست دختر ) یا یک رابطه عاطفی برای هر کسی موضوعی دردناک و سختی است که فشار روانی زیادی ایجاد می کند. این فشار روانی معمولاً باعث می شود تا تصمیم گیری جدی در مورد این موضوع را مرتباً پشت گوش بیاندازید. شاید شما هم با اینکه می دانید در یک رابطه ناسالم قرارگرفته اید، اما برای تمام کردن آن تصمیمی اساسی نمی گیرید یا تصمیمات تان را عملی نمی کنید. در ادامه به چند علت کلی که در مخاطبان مان مشترک بود اشاره کرده ایم، با بررسی دقیق تر توسط متخصص می توانیم دلایل منحصر به فرد شما را شناسایی کرده و به شما جهت اتخاذ یک تصمیم مناسب خدمات مشاوره ارائه می دهیم. برای آشنایی با نشانه های رابطه ناسالم کلیک کنید.

ترس از تنهایی و شکست عشقی

یکی از شایع ترین دلایلی که ما را از کات کردن یک رابطه منصرف می کند، این است که دوست نداریم شرایط و احساسات منفی پس از جدایی را تجربه کنیم. به همین خاطر با تمامی مشکلات واضح در رابطه به رابطه مان ادامه می دهیم. به خاطر داشته باشید که همه ما برای کسب آرامش وارد یک رابطه عاطفی می شویم و شما نیز به عنوان یک انسان این حق را دارید که از رابطه عاطفی خود لذت ببرید. پس اگر به هر دلیلی این آرامش در رابطه شما وجود ندارد بهتر است هرچه سریع تر از ادامه دادن آن دست بکشید.

بیشتر بخوانید : روانشناسی عشق

احساس ترحم و عذاب وجدان برای طرف مقابل

گاهی اوقات نگران طرف مقابل هستیم. و به خاطر اینکه او آسیبی نبیند، یا حس دین نسبت به محبت هایش و یا شرایط نامطلوب طرف مقابل از تمام کردن رابطه دچار عذاب وجدان می شویم. اگر در چنین شرایطی قرار دارید بهتر است برای کاهش فشار روانی و پیدا کردن یک راه حل مناسب حتما از مشاورین روانشناسی کمک بگیرید. روانشناسان به شما کمک می کنند تا به طور مسالمت آمیز و با درک بهتر از موقعیت رابطه را کات کنید.

تردید نسبت به درستی تصمیم

آیا واقعا کات کردن تنها راهکاری است که برای شما باقی مانده؟ تمام کردن یک رابطه می تواند عواقب بسیاری داشته باشد. برای مثال شاید تا مدت ها درگیر احساسات منفی باشید و یا نتوانید وارد یک رابطه جدید شوید. گاهی نیز ممکن است از این بترسید که در آینده پشیمان شوید، اما راهی برای برگشت وجود نداشته باشد. این تردیدها باعث خواهد شد که از گرفتن یک تصمیم قاطع برای رابطه خود ناتوان شوید. در این شرایط سعی کنید تا جای ممکن با خودتان صادقانه صحبت کنید. به این سؤال پاسخ دهید که واقعاً تا چه حد در این رابطه به خواسته های خود رسیده اید؟ یا نداشته های این رابطه آنقدری برایتان ارزش دارند که به خاطرشان تمامی رابطه را از بین ببرید؟ آیا این رابطه باعث رشد من می شود و یا آسیب؟ آیا این رابطه انتظارات شما را در آینده برآورده می کند؟ و….

احساس ضرر کردن

شما در یک رابطه عاطفی زمان و احساس بسیاری را هزینه می کنید. گاهی اوقات این هزینه ها مانع از این می شوند که به راحتی بتوانید برای کات کردن رابطه تصمیم بگیرید. در چنین شرایطی بهتر است هزینه هایی که برای رابطه کرده اید را در یک کفه ترازو قرار دهید و دلایل خود برای تمام کردن رابطه را نیز در کفه دیگر قرار دهید. آنگاه به این سؤال پاسخ دهید که آیا واقعاً پایان دادن به این رابطه به نفعتان خواهد بود یا خیر. در ضمن توجه کنید که هر چه زمان بگذرد ضرر شما بیشتر خواهد بود، پس آیا صرف زمان تغییری در وضعیت شما ایجاد خواهد کرد؟ اگر همین زمان را صرف رابطه ای دیگر می کردید زودتر به نتیجه دلخواه تان نمی رسیدید؟

نداشتن اعتمادبه نفس

ترس از دست رفتن امکان تجربه یک رابطه عاطفی یا وابستگی های بیش ازحد به طرف مقابل، از جمله دلایل ناتوانی شما برای کات کردن هستند. پس اگر ضعف های شخصیتی شما مانع از تصمیم گیری درست برای رابطه شده، به کمک متخصص روانشناسی آن ها را شناسایی نمایید. این گونه قادر به تصمیم گیری درست خواهید شد.

بیشتر بخوانید : دوستی دختر و پسر

باید ها و نباید های کات کردن | چگونه از یک رابطه خارج شویم ؟

1- قاطعانه تصمیم بگیرید

تهدید به رفتن به رابطه عاطفی شما آسیب جدی خواهد زد. این روش حتی برای ترساندن شریک عاطفی تان نیز اصلا مناسب نیست. شاید با این کار قصد بررسی ارزش خودتان نزد شریک عاطفی تان را داشته باشید. اما چنین تهدیدهایی به جای کمک به رابطه تان آسیب خواهد زد.

اگر می خواهید طرف مقابل حرف هایتان را جدی بگیرد، بهتر است صرفاً زمانی راجع به یک موضوع صحبت کنید که به واقع برای آن تصمیم گرفته اید. تهدیدهای بدون عمل باعث خستگی طرف مقابل می شود. و او را از ادامه رابطه دل زده می کند یا باعث کاهش ارزش حرف شما برای وی می شود. زیرا شما بارها او را به رفتن تهدید کرده اید. ولی آن را عملی ننموده اید. حتما مقاله ترس از جدایی از عشق را بخوانید.

2- برای کات کردن با طرف مقابل صحبت کنید

کات کردن رابطه عاطفی بدون اینکه هیچ توضیحی برای طرف مقابل داشته باشید یکی از اشتباهاتی است که متأسفانه در حال رواج پیدا کردن نیز هست. اگر برای کات کردن رابطه خود تصمیم جدی گرفته اید، پس راجع به این موضوع با شریک احساسی تان صحبت کنید. دلایل خود را در کمال آرامش برای وی توضیح دهید. در این گفت وگو به او نیز اجازه بدهید صحبت کند و از خودش دفاع کرده یا راهکارهایی که برای ادامه رابطه دارد را بیان کند. در طول صحبت کردن سعی کنید این احساس را در طرف مقابل ایجاد نکنید که او تنها مقصر شرایط پیش آمده است و تا جای ممکن احترام هردونفر را حفظ کنید.

طبق تحقیقات صورت گرفته درباره کات کردن رابطه های عاطفی؛ اگر شما و شریک احساسی تان در یک فضای دوستانه از یکدیگر خداحافظی کنید؛ دوره سوگ پس از رابطه سریع تر و با شدت کمتری خواهد گذشت. همچنین سلامت روان شما نیز بیشتر تأمین خواهد شد. به همین خاطر اگر در گفت وگو با طرف مقابل به نتیجه مطلوب نرسیدید سعی کنید در یک فضای دوستانه از یکدیگر جدا شوید.

3- حقیقتاً رابطه را تمام کنید

اگر تصمیم گرفته اید رابطه عاطفی خود را تمام کنید پس باید آن را به طور کامل تمام کنید. تمام کردن رابطه عاطفی اما ادامه دادن آن به عنوان دوستی اجتماعی، همکاری یا هر موضوع دیگر یک اشتباهات بسیار بزرگ است. پس هرگز و تحت هیچ شرایطی مرتکب آن نشوید. این موضوع علاوه بر اینکه فراموش کردن رابطه عاطفی را برای شما سخت خواهد کرد سایر روابطتان را نیز تحت تأثیر قرار خواهد داد. درنتیجه اگر به دنبال تصمیم گیری برای تمام کردن یک رابطه هستید بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید.

4- پذیرش داشته باشید

هرچقدر سریع تر بتوانید با واقعیت پیش آمده کنار بیایید و آن را بپذیرید احساسات منفی که تجربه می کنید نیز سریع تر پایان پیدا می کند. درنتیجه از زمانی که برای کات کردن رابطه تصمیم گرفتید، این واقعیت رابپذیرید که عمر رابطه شما پایان یافته است. و سعی کنید تا جای ممکن به دنبال یافتن بهانه برای ادامه رابطه یا شروع مجدد آن نباشید. در چنین شرایطی به سایر ابعاد زندگی خود توجه داشته باشید و نسبت به آینده خود امید باشید.

نقش مشاور ذهن نو برای کات کردن رابطه

تصمیم برای تمام کردن یک رابطه از آن دسته تصمیم هایی است که شاید هرگز دوست نداشته باشیم بگیریم. گاهی اوقات ممکن است راهکارهایی به غیراز کات کردن وجود داشته باشد که شما متوجه آن ها نیستید، گاهی نیز ممکن است بااینکه می دانید تمام کردن یک رابطه به نفع تان است نتوانید این تصمیم را بگیرید و یا احساسات منفی پس از جدایی رهای تان نکند.

بیشتر بخوانید : درمان شکست عشقی

در تمامی این شرایط شما می توانید از یک مشاور ازدواج کمک بگیرید. مشاورین با توجه به تخصص و تجربه ای که درزمینهٔ روابط عاطفی دارند، می توانند بهترین راهکار برای یک رابطه را به شما معرفی کنند و علاوه بر این شما می توانید بدون ترس از قضاوت شدن یا نگرانی بابت جانب داری با آن ها صحبت کنید. استفاده از مشاوره پس از کات کردن یک رابطه می تواند به شما کمک کند تا اشتباهات خود را بشناسید و از این طریق بتوانید احتمال شکست در روابط آینده خود را کاهش دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کات کرد در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بعد از کات کردن یک رابطه چه باید کرد؟

اولین قدم این است که بپذیرید رابطه شما تمام شده و از این به بعد می بایست مسیر زندگی خود را به تنهایی ادامه دهید. پس از این سعی کنید برای اوقات فراغت و ساعت های مختلف زندگی خود برنامه ریزی کنید تا احساسات منفی کمتر باعث آزار و اذیت شما بشوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کات کردن رابطه | چگونه یک رابطه را تمام کنیم ؟

راه های برطرف کردن اختلاف بر سر محل زندگی با همسر چیست؟ هدف از ازدواج، قرار گرفتن زن و مرد در کنار یکدیگر است. به منظور تحقق این هدف، زن و مرد باید در کنار هم و در یک محل مشترک زندگی کنند. محل زندگی از حقوق مشترک زن و مرد است و باید مورد توافق هر دو آن ها قرار بگیرد. اختلاف بر سر این موضوع می تواند زمینه ساز بروز اختلاف و در گیری بین زن و مرد شود. در ادامه مطلب به مهم ترین علل بروز اختلاف بر سر محل زندگی مشترک و راهکارهای برخورد صحیح با این موضوع پرداخته خواهد شد. برای آشنایی با نحوه حل سایر اختلافات در ازدواج کلیک کنید.

منبع: اختلاف بر سر محل زندگی | تعیین محل زندگی مشترک به عهده کیست؟

دلایل ایجاد اختلاف بر سر محل زندگی

احتلاف بر سر محل زندگی به دلایل متعددی ایجاد می شود. این تضادها بیشتر برای زوج هایی که از یکدیگر دورند و یا در شهر دیگری اند، رخ می دهد. اما راهکارهای مختلفی برای از بین بردن اختلاف بر سر محل زندگی وجود دارد. با بررسی دلایل این مساله می توان راهکارهای مفید ارائه کرد. در ادامه به 5 دلیل اصلی اختلاف بر سر محل زندگی پرداخته ایم.

1. دلبستگی به خانواده

در برخی موارد زن و مرد به خانواده پدری خود علاقه و دلبستگی زیادی دارند و از تصور اینکه بخواهند دور از آن ها زندگی کنند دچار افسردگی و ناراحتی می شوند. به همین دلیل اصرار دارند که نزدیک خانه پدری ساکن شوند. در نتیجه عدم توافق درباره این موضوع، اختلاف نظر و ناراحتی بین زن و شوهر پیش می آید.

2. عدم تفاهم با خانواده همسر

گاهی اوقات بین زوج و خانواده همسر اختلاف و ناراحتی وجود دارد. به جهت اینکه او می خواهد کمتر با آن ها برخورد داشته باشد، ترجیح می دهد محل زندگی مشترک را در جایی دورتر از محل زندگی خانواده همسر انتخاب کند. این در حالیست که همسرش به خانواده خود وابسته است و اصرار دارد نزدیک آن ها باشد. عدم موافقت همسر زمینه را برای بروز اختلافات و درگیری فراهم می آورد. برای تشخیص مردان وابسته به مادر کلیک کنید.

3. اختلاف بر سر محل زندگی | عدم تفاهم زن و شوهر

وقتی زن و شوهر با یکدیگر تفاهم نداشته باشند، هر موضوعی می تواند بهانه درگیری بین آن ها را فراهم بیاورد. اگر در آغاز آشنایی متوجه شدید که در بیشتر موارد با همدیگر نقطه نظر مشترک ندارید، نسبت به ادامه ارتباط تردید کنید. چرا که وقتی رابطه جدی تر شود، موضوعات مختلف از جمله محل زندگی به صورت یک چالش پیش روی شما قرار می گیرد.

4. عدم توانایی مالی

زنان دوست دارند زندگی کاملا مستقلی داشته باشند تا بتوانند آزادانه و به دور از دخالت های اطرافیان زندگی خود را اداره نمایند. این مسئله وقتی به یک اختلاف بزرگ تبدیل می شود که همسر توانایی اجاره یا خرید منزل دیگری را نداشته باشد و زن مجبور شود در جایی که دوست ندارد زندگی کند. اصرار زن به تغییر محل زندگی و امتناع مرد به دلیل مشکلات مالی، آن ها را در آستانه درگیری و مسائل بحرانی قرار می دهد.

5. تفاوت های شخصیتی

افراد مختلف دارای شخصیت های متفاوتی هستند. در حالی که یکی از آن ها دوست دارد در محل هایی شلوغ و پر رفت و آمد زندگی کند، دیگری ممکن است ترجیح دهد در محله ای ساکن شود که ساکت و آرام است. ازدحام جمعیت و صدای شلوغی ممکن است برای یکی خوشایند و برای دیگری انزجار کننده باشد. در نتیجه تفاهم بر سر این موضوع به آسانی ممکن نخواهد بود. و هر کدام باآوردن دلیل و برهان بر درستی نظر خود پافشاری می کنند. این وضعیت تهدیدی برای آرامش زندگی مشترک به حساب می آید.

بیشتر بخوانید : ملاک انتخاب همسر

راهکارهای برخورد صحیح با اختلاف بر سر محل زندگی

برای اینکه بتوانید اختلاف بر سر محل زندگی را به بهترین نحو برطرف کنید، باید نحوه صحیح برخورد با آن را بلد باشید. راهکارهای برخورد صحیح با اختلاف بر سر محل زندگی عبارتند از:

1. صحبت کردن درباره محل زندگی در زمان آشنایی

قبل از اینکه رابطه شما به ازدواج ختم شود و راه بازگشتی نداشته باشید، بهتر است در جلسات آشنایی درباره موضوعات مختلف از جمله محل زندگی مشترک صحبت کنید. نظرات طرف مقابل را بشنوید و با آگاهی از اینکه قرار است بعد از ازدواج در کجا زندگی کنید اقدام به تصمیم گیری نمایید.

2. از لجبازی دست بردارید

اگر به دلیل لجبازی با همسر خود اختلاف نظر دارید و بر سر مسئله محل زندگی به تفاهم نمی رسید، سخت در اشتباه هستید. لجبازی کردن فقط تداوم زندگی مشترک شما را به خطر می اندازد. اگر چه در ابتدا ممکن است چندان مسئله ساز نباشد اما در صورت ادامه دادن به رفتار خود ممکن است دچار مشکلات بسیار جدی در زندگی شوید.

3. اختلاف بر سر محل زندگی | گفتگو منطقی

گفتگو کردن یک روش کاملا منطقی برای هم زیستی مسالمت آمیز در کنار یکدیگر است. اگر بر سر محل زندگی اختلاف نظر دارید، حتما با همسرتان به گفتگو بپردازید و دلایل خود را بازگو کنید. دلایل او را بشنوید و تصمیم گیری معقولانه تری داشته باشید.

4. تداوم ارتباط با خانواده پدری

هریک از زوجین خانواده ای دارد که به اعضای آن احساس تعلق خاطر و وابستگی می کند. ازدواج ممکن است فاصله مکانی ایجاد کند اما نمی تواند محبت قلب زن و مرد را به خانواده پدری از بین ببرد. دیدار با خانواده حق مسلم زوجین است. فکر کردن به این موضوع که هر وقت دوست دارید، می توانید به خانواده خود سر بزنید یا تماس برقرار کنید، باعث می شود فاصله مکانی برای تان کم رنگ تر شود.

5. مراجعه به مشاور

اگر احساس می کنید جدا شدن از خانواده پدری و ساکن شدن در محل دیگری برایتان غیر ممکن است و به شکل غیر عادی در شما احساس نگرانی و اضطراب ایجاد می کند، حتما به یک روانشناس مراجعه نمایید تا مشکل شما ریشه یابی شود و راه حل مناسبی به کار گرفته شود. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلاف بر سر محل زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چه مواردی می تواند باعث اختلاف در انتخاب محل زندگی زوج شود؟

مواردی مانند عدم تفاهم، وابستگی به خانواده، عدم توانایی مالی زوج و تفاوت های شخصیتی زوجین می تواند باعث اختلاف در انتخاب محل زندگی شود.

چگونه می توان بر سر انتخاب محل زندگی به تفاهم رسید؟

زوجین برای تفاهم بر سر محل زندگی بهتر است قبل از ازدواج در مورد محل زندگی صحبت کنند و همچنین بدانند بعد از ازدواج حتی اگر از پدر و مادرشان دور باشند، به راحتی می توانند با آن ها رفت و آمد کنند. بهتر است زوجین در صورت اختلاف از مشاور کمک بگیرند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اختلاف بر سر محل زندگی | تعیین محل زندگی مشترک به عهده کیست؟

شاید شنیده اید که نیازهای جنسی مردان بیشتر است. بنظر شما آیا واقعاً مردان نسبت به زنان، میل و هوس جنسی بیشتری دارند؟ بله به گفته کارشناسان، مردان میل جنسی قوی تر و مستقیم تری دارند. مردان برقراری رابطه جنسی را در صدر نیازهای خود برای ازدواج قرار می دهند. پس بسیار ضروریست که به نیازهای جنسی مردان اهمیت بدهید و آن را نادیده نگیرید. مردان به نوازش و محبت فیزیکی نیاز دارند. اگر شما این نیازهای او را برطرف کنید، مشکلات زناشویی چندانی نخواهید داشت. ولی اگر در رابطه زناشویی، مرد را پس بزنید بسیار آزرده خواهد شد و این مسئله زمینه دلزدگی زناشویی را فراهم می کند. نمی گوییم هر روز با همسرتان رابطه جنسی برقرار کنید؛ بلکه فقط رفع این نیاز او را در اولویت قرار دهید. همچنین هیچ وقت محرومیت از رابطه جنسی را وسیله تنبیه قرار ندهید. اگر در این زمینه مشکل دارید، حتما برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

منبع: نیازهای جنسی مردان

مردان چه اندازه به رابطه جنسی فکر می کنند

“مردان ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته به فکر سکس هستند”، یک دیدگاه کلیشه ای که باید حقیقت آن را جویا شد؟ تحقیقاتی درباره تعداد دفعاتی که مردان و زنان به برقراری رابطه جنسی فکر می کنند، انجام شد. طبق این تحقیقات اگرچه مردان بیشتر از زنان به فکر رابطه جنسی اند. اما نیازهای جنسی مردان به اندازه های گفته شده نیست!

طبق نتایج مطالعات دانشمندان، مردان بطور متوسط هر روز ۱۹ بار به رابطه جنسی می اندیشند. این افکار در اثر برخورد با صحنه های یک فیلم، تماشای عکس، گفتگوهای روزمره یا تخیلاتشان به وجود می آید. این رقم در بین زنان بطور میانگین ۱۰ بار در روز است. در برخی بیشتر و برخی کمتر. همچنین طبق نظر محققان هر قدر فرد با جنسیت اش و برقراری رابطه جنسی راحت تر و دارای احساس بهتری باشد، بیشتر به سکس فکر می کند.

نیازهای جنسی مردان

مردان دوست دارند گاهی زن شروع کننده رابطه باشد و بر خلاف تصور آنها نیز از معاشقه لذت می برند. دوست دارند اگر زن از چیزی لذت می برد، آن را بگوید و زن هم در رابطه جنسی فعال باشد. و گاهی کنترل رابطه به دست زن باشد، محرک های بصری شامل آیینه و چراغ در اتاق وجود داشته باشند. زن آنقدر اعتمادبه نفس داشته باشد که چیزی که می خواهد را در رابطه جنسی طلب کند. مردان همچنین دوست دارند گاهی همه چیز ناگهانی باشد.

رابطه جنسی از نگاه مردان

بسیاری از زنان ارتباط عاطفی را به ارتباط جسمی ترجیح می دهند. ولی رابطه جنسی در نگاه مردان ضرورتی برای حس امنیت است. مردان رابطه جنسی را مانند یک هدیه می دانند که راهی به سمت عشق است. در نگاه آنان رابطه جنسی معانی زیادی دارد که به آن ها اشاره می کنیم. پس در کنار نیازهای جنسی مردان باید به مفهوم این رابطه از دیدگاه آنان پرداخت.

1- رابطه جنسی از بدن شروع می شود

در زنان، مغز، حافظه یا احساسات عاطفی آن ها شروع کننده میل جنسی است. ولی از نگاه مردان رابطه جنسی با تمایل جسمی آغاز می گردد. ترشح هورمون جنسی تستوسترون در مردان بسیار بالاست. این امر محرکی برای شروع رابطه جنسی می باشد. مردان، با مشاهده خروج همسرشان از حمام با یک حوله کوتاه تحریک می شوند. آن ها در مورد صحنه جنسی، عامل تحریک کننده و نوع رابطه جنسی بسیار صریح و رک هستند. دقیقا می دانند که چه چیزی در رابطه می خواهند.

2- نیاز جنسی مردان در مقایسه با گرسنگی

مرد دوست دارد همیشه از رابطه جنسی سیر باشد. از نگاه مردان رابطه جنسی همچون میل یک شکلات است. هر رابطه جنسی برای او طعمی دارد، نرم و کرمی، کره ای، شاید کمی تلخ یا بی اندازه شیرین. ذهن مرد همیشه به فکریافتن فرصتی است تا با رابطه جنسی، شادی و شگفتی تجربه کند. روزش بدون این دسر کامل نمی شود. در عین حال، اتفاقی مثل دعوا با همسر اشتهایش را کور می کند.

3- انرژی با رابطه جنسی

با برقراری رابطه، رابطه عاطفی مرد نیز با هیجان همراه می شود. هورمون های جنسی به مرد انرژی و نیروی خوبی می دهند تا به اهداف، شغل و محافظت از همسرش بپردازد. اگر پایان یک روز سخت مردان با یک فانتزی رابطه جنسی پرشور به پایان برسد، هیجانش بیشتر می شود. مردان حتی در اوج خستگی هم نیروی ذخیره دارند و خواهان رابطه جنسی اند، ولی زنان با کوچک ترین ناملایمات و خستگی روزمره، میل جنسی شان از بین می رود.

4- نیازهای جنسی و هیجان خواهی مردان

رابطه جنسی از هیجان انگیزترین ماجراجویی های زندگی مردان است. بدن او مانند ماشین لذت دهی فوق العاده می باشد. با توجه به این که مردان تقریبا خیلی ساده به انزال می رسند، کشف پوزیشن و ریتم های متنوع راهی بسیار جذاب، جهت بهبود لذت آنهاست. کوچکترین اشاره زن مانند: هر نوع غمزه، لبخند، حرکت اندام یا تصویر جنسی زن، چه فانتزی و چه واقعی، تلنگری به مغز مرد می زند و او آماده برقراری رابطه جنسی می شود.

5- رابطه جنسی راهی برای بیان عشق در مردان

برای مردان، لذت بخش ترین لحظات رابطه جنسی وقتی است که همسرشان هم نیز برای برقراری رابطه جنسی تحریک می شود. مردان در برقراری رابطه جنسی خودخواه نیستند، آن ها نیز از صمیم قلبشان خواهان یک رابطه جنسی دو طرفه با لذت مساوی برای هر دو می باشند. برای همین همیشه دنبال روش هایی هستند که به همسرشان حس بهتری بدهد و به دنبال اطلاعاتی برای تحریک همسرانشان می گردند.

6- رابطه جنسی برای مرد عشق است

بعد از پایان یک روز پر مشغله، مرد با رابطه جنسی به عشق، حمایت و آرامش می رسد. شاید زنان این رفتار او را به برآوردن خواسته خود تعبیر کنند، ولی در حقیقت بسیاری از مردان با رابطه جنسی به دنبال کسب آرامش اند. او رابطه جنسی را به معنای عشق ورزی و ایجاد احساس تعلق عمیق، وفاداری و خوش بینی می داند.

7- رابطه جنسی راهی برای بیان احساسات

مردان با رابطه جنسی از تنش های روزمره (نگرانی در محل کار، یا اتفاق ناراحت کننده ای بین او و همکارش) خلاص می شوند. حتی ممکن است به خاطر پشیمانی از رفتار بد خود با شما احساس ناراحتی اش را با رابطه جنسی بیان کند. زیرا اکثر مردان ابراز احساسات و حرف زدن راجب احساسات را نیاموخته اند. در نتیجه، مردانی که نمی توانند احساس خود را بیان کنند، به جایش با شما رابطه جنسی انجام می دهند.

شاید شما زنان نتوانید، این جنبه از رابطه جنسی از نگاه مردان را درک کنید. در حالی که زنان تا وقتی به لحاظ عاطفی احساس امنیت نکنند، قادر به برقراری رابطه جنسی نیستند. اما مردان سکس را همچون قرص آرام بخش می بینند که او را از تنش ها نجات می دهد.

8- اوج لذت برای مردان

مردان می توانند در ۳ تا ۵ دقیقه به اوج لذت جنسی برسند، ولی زنان این زمان به بیش از ۱۰ دقیقه می رسد. این تفاوت منبع اختلافات بین زنان و مردان است و شما باید به دنبال یافتن راهی برای هماهنگی باشید.

9- نیازهای جنسی مردان هر سه روز فعال می شود

درست مانند سیکل قاعدگی زنان، سیکل بیولوژیک در مردان هم وجود دارد. بدین ترتیب که در مردان یک انباشت تستسترون سه روزه وجود دارد. از این رو اکثر مردان دوست دارند هر سه روز یک بار به رابطه جنسی روی آورند.

10- نقش تخیل جنسی مردان در برانگیختگی جنسی

خیال پردازی مردان در مورد رابطه جنسی خیلی بیشتر از زنان است. اکثر مردان زیر ۶۰ سال حداقل چند بار در روز به رابطه جنسی می اندیشند. در زنان تنها یک چهارمشان به این اندازه به فکر رابطه جنسی هستند. با بالاتر رفتن سن در هر دو گروه، این خیال پردازی ها کمتر می گردد.

11- صحبت کردن در طول رابطه جنسی ممنوع

تعداد کمی از مردان علاقه مند به حرف زدن در طول رابطه جنسی هستند. حرف زدن تمرکز حواس او را از بین می برد. مرد در طول رابطه جنسی با تمام توان از نیمکره راست مغز خود استفاده می کند، حال آنکه در حرف زدن از نیمکره چپ استفاده می شود و این امر کار را برای مرد دشوار می کند.

کلام آخر

طبیعت مرد اینگونه است که در سیستم هورمونی او تستوسترون زیادی در بدنش ترشح می شود و برای همین آنان در ارتباط جنسی زیاده خواه تر از زنان هستند. مساله نیازهای جنسی برای مردان بیولوژیکی است که شما حتما باید به آن توجه کنید و پاسخ مناسب دهید. در غیر این صورت امکان دارد مرد تحت فشار قرار گیرد و برای رفع نیازش به جایی دیگر روی آورد.

حتی در تحقیقات هم ثابت شده که اغلب مردان بطور متوسط ۱۹ بار در روز به رابطه جنسی فکر می کنند و این رقم در زنان فقط 10 بار می باشد. بنابراین با توجه به این ساختار بیولوژیکی مردان بهتر است شما او را درک کنید و هرگز به او نگویید در رابطه جنسی زیاده خواه هستی! قبول کنید مرد طبیعتا اینگونه است؛ سعی کنید برای رفع این نیازش تمام تلاشتان را بکنید و برنامه ای برای به اصطلاح زیاده خواهی او ترتیب دهید. برای درک بهتر حتما مقاله شناخت بدن همسر را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای جنسی مردان در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: نیازهای جنسی مردان

در دنیای امروز زندگی اکثر ما بسیار پرمشغله و سریع می گذرد. انسان ها وقت کم می آورند و همیشه روزهایشان در عجله و کمبود وقت می گذرد. این از مشکلات دنیای مدرن با انواع سرگرمی ها و دغدغه هاست و واقعیتی انکار ناپذیر می باشد. ولی در این بین باز هم لازم است که شما وقتی برای خود و کارهایی که دوست دارید انجام دهید بگذارید. اگر هر روز به خودتان بگویید سرم شلوغ است و اصلا وقتی ندارم، قطعاً مشغله بیشتری به سمت خود جذب خواهید کرد و وقتی در زندگی برای خود نخواهید داشت. توصیه می کنیم افکارتان را تغییر دهید و روی چیزهایی که واقعا می خواهید هم اکنون انجام دهید تمرکز کنید. شما نیاز ضروری دارید برای خودتان وقت بگذارید؛ وقت گذاشتن برای خود موجب کاهش استرس درگیری های روزمره می شود و سلامت جسمی و روانی شما را تکمیل می کند.

منبع: وقت گذاشتن برای خود

وقت گذاشتن برای خود و استراحت ذهن

اگر روزانه غیر از کارهای شغلی و روزمره، وقتی هم برای خود و انجام اولویت هایتان بگذارید، بهبود زیادی در کارهایتان و وضعیت ذهنیتان ایجاد می شود. ذهن هم از تکرار مکررات خسته می شود. با انجام مواردی که به آنها نیاز دارید و احساس لذت می کنید، ذهن استراحت می کند، روحیه تان باز می شود و با انرژی بیشتری به کارهای دیگر می رسید. برای این کار به مسائل کم اهمیت، زیاد توجه نکنید و به خواسته های واقعی خود فکر کنید تا بعد از انجامش احساس رضایت به شما دست دهد. زمان بندی برای ذهن بسیار مهم است؛ چرا که با برنامه دقیق، ذهن درگیر کمبود وقت یا نگرانی و استرس نیست و با آزادی عمل می کند. یعنی می توانید اینجا و اکنون، روی چیزهایی با اولویت زیاد تمرکز کنید.

رابطه وقت گذاشتن برای خود و موفقیت

زندگی در دنیای مدرن از جهاتی شگفت انگیز است. امکانات بی شماری وجود دارند که زندگی راحت و متنوعی تجربه می کنید. با عزیزان خود در هر جای دنیا صحبت می کنید، غذای مورد علاقه خود را با یک تلفن سفارش می دهید و سریع تحویل می گیرید. همه این موارد، نوعی وقت گذاشتن برای خود هستند که زندگی تان را بهبود می بخشند. با همه این آسایش ها، دنیای مدرن در جاهایی شما را به اسارت می گیرد. درست است که ارتباط با دیگران آسان تر شده، اما موجب وابستگی شدید به دستگاه های الکترونیکی هم می شوند، دوست دارید هر دقیقه از روز آنها را چک کنید که آیا از کسی خبری وجود دارد؟ و اینگونه زمان زیادی از شما تلف می شود. وقت گذاشتن برای خودتان گاهی به معنای لذت بردن از تنهایی کامل یا پیاده روی است. برای موفقیت در کارها باید وقت خود را بگونه ای مدیریت کنید که در اوقات فراغت و استراحت ذهنی، درگیر فضاهای مجازی و تکنولوژی نشوید.

توصیه هایی برای حل مشکل کمبود وقت | وقت گذاشتن برای خود

اگر مشکلتان این است که نمی توانید بین مشغله های زندگی برای خودتان وقتی پیدا کنید، توصیه می کنیم به نکات زیر توجه کنید.

در شروع هر روز برای خودتان وقتی در نظر بگیرید

نقش وقت گذاشتن برای خود را در کاهش استرس و فشارهای زندگی گفتیم. پس حتماً یک وقتی در روز برای خودتان بگذارید. مثلا سعی کنید یک ساعت زودتر از هر روز از خواب بیدار شوید و آن را به خود اختصاص دهید. یا روزانه یک ساعت برای خودتان کنار بگذارید. حتی نیم ساعت هم توانستید، اشکالی ندارد، باز هم برای شروع عالیست. این نیم ساعت روزانه هر روز به شما قدرت می دهد. شما در این یک یا نیم ساعت قادرید خودتان را نیرومندتر برای بقیه ساعات روز آماده نمایید. در این یک ساعت، هر کاری که بکنید، ورزش، پیاده روی، حرکات کششی، مدیتیشن یا دویدن، بستگی به علاقه خودتان دارد. یا کار دیگری که خودتان علاقه دارید بیابید و امتحانش کنید. کارهای متفاوت را آنقدر امتحان کنید که از بینشان فعالیتی پیدا کنید که بیشترین لذت و نفع را از آن ببرید.

تنظیم یک برنامه منظم

برنامه داشتن به این معنی نیست که هر روز سر ساعت مشخصی بیدار شوید و در یک ساعت مشخص هم بخوابید؛ بلکه منظور این است که یک سبک زندگی مشخصی برای خودتان انتخاب کنید. شما در زندگی که هیچ ساختار مشخصی ندارد، سردرگم می شوید و وقتتان در روز تلف می شود و با این اتلاف وقت، دچار استرس و اضطراب خواهید شد. اگر تلاش کنید و یک برنامه متعادل برای روزهایتان بچینید و آن را حفظ کنید، می بینید که زندگی راحت تر می شود و وقت، سلامت و آرامش بیشتری بدست می آورید.

گاهی کارهایتان را به دیگران واگذار کنید | وقت گذاشتن برای خود

اگر واقعا نمی توانید در بین کارهایتان وقت خاصی برای خود بگذارید، ببینید کدام یک از کارها را می شود به دیگری واگذار کرد؟ سعی نکنید همیشه همه کارها را شخصا انجام دهید. کارهای شما تمام قسمت های زندگی تان را متاثر می کند. گاهی از اعضای خانواده برای انجام قسمتی از کارهای خانه کمک بگیرید. گاهی اوقات آنلاین خرید کنید و درب خانه تحویل بگیرید تا اینکه وقت و انرژی صرف کنید و به محل فروشگاه بروید. رفتن به مغازه و ایستادن در صف، هم وقت زیای از شما می گیرد. این موارد نوعی واگذار کردن کارها به دیگران است و در واقع یک نوع مهارت است که نه تنها در خانه بلکه بهتر است در محل کارتان هم اجرا کنید. شاید در ابتدا برایتان راحت نباشد، اما حتما امتحانش کنید تا متوجه شوید چقدر زندگی شخصی، کاری و سلامتتان بهبود پیدا می کند و چقدر وقتتان آزاد می شود.

بررسی فهرست کارهای روزانه برای کنترل وقت

برنامه روزانه تان را نگاه کنید و ببینید بیشترین وقتتان کجا می گذرد؟ آیا می توانید با صرف وقت کمتری انجامش دهید و کمی از وقتتان را آزاد کنید؟ یا کاری که وقت کمتری از شما می گیرد و چندان مهم نیست و شما را از اولویت هایتان عقب می اندازند؛ حتی با پرداخت پول بسپارید که دیگران انجامش دهند.

رسانه های وقت گیر را مدیریت کنید

چقدر در روز را در تلگرام، اینستاگرام، توییتر و یوتیوب می گذرانید؟ آیا زیاد پای گوگل می نشینید و به جستجوی اینترنت می پردازید؟ توانایی خاموش کردن گوشی تان را یک ساعت در روز دارید؟ ایمیل تان را کمتر چک کنید؟ گاهی تلویزیون را خاموش کنید؟ خلاصه هر کاری باشد پیدا کنید و برنامه متعادل و مناسب برای خودتان درست کنید. اگر در استفاده از این شبکه ها متعادل نباشید، کنترل وقت و زندگی از دستتان خارج خواهد شد.

وقتی که گذاشتید را غیرقابل انعطاف کنید

بعد از اینکه وقتی برای خود کنار گذاشتید، آن یک یا نیم ساعت را در تقویم خود بنویسید و جزء کارهای غیرقابل تغییر روزانه حساب کنید. هرگز اجازه تغییر یا گرفتن آن را به کسی ندهید. این زمان را بدون هیچ گونه حواس پرتی به خواندن کتاب، مدیتیشن یا فقط قدم زدن در هوای آزاد و … اختصاص دهید.

روی اولویت هایتان تمرکز کنید | وقت گذاشتن برای خود

هر کسی برخی اهداف و آرزوهایی در زندگی دارد که فکر می کند هرگز فرصت ندارد روی آنها کار کند. روزانه با گذاشتن وقتی برای خود بهتر می توانید روی آن اولویت ها تمرکز کنید و آنها را رشد دهید. می توانید روزتان را با آن هدفی که در سر دارید آغاز کنید و بگوید باید انجامش دهم؛ اینگونه در برابر میل به تسلیم شدن برای اولویت های دیگران مقاومت بهتری دارید و بهره وری کار بهتر می شود.

کلام آخر | وقت گذاشتن برای خود

طبق مطالبی که گفتیم به هیچ عنوان از وقت گذاشتن برای خود در طول روز غافل نشوید اجازه دهید ذهنتان گاهی آزاد باشد و از چیزها و اتفاقات اطراف لذت ببرد. ذهن آزاد دیدگاه های جدیدی هم در زندگی کشف خواهد کرد و بازتر می شود. با انجام کارهای مورد علاقه در وقت آزاد، تمرکزتان روی اولویت های زندگی بهتر می شود و در نتیجه پیشرفت و بهره وری خود از زمان را خواهید دید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موانع خوب گوش دادن در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: وقت گذاشتن برای خود

کمک به همسر معتاد بزرگترین لطفی است که به خود و اعضای خانواده می کنید.

اعتیاد رفتار بیمارگون ناپسندی است که زندگی فرد و اطرافیان را تحت تاثیرات منفی قرار می دهد. زندگی که قبلا سرشار از عشق، محبت، ابراز علاقه و خوشبختی بود، حالا چیزی جزء خشونت، تنش، بی توجهی و زندگی خاکستری نیست. اما خانم هایی که زندگی خود را دوست دارند به دنبال راهکار برای ترک همسر معتاد خود هستند. روانشناس و مشاوره اعتیاد به همسران افراد معتاد راهکارهایی برای ترک و کمک ارائه می دهد. پس حتما برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع: کمک به همسر معتاد

کمک به همسر معتاد

امروزه اعتیاد معضلی است که در اکثر خانواده ها قابل رویت است. وقتی که اعتیاد بر سر زندگی سایه می افکند، همسرتان تبدیل به کسی خواهد شد که شما او را نمی شناسید. زندگی که با عشق آغاز کرده بوده اید تبدیل به زندگی سخت و پر تنشی شده است که هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. همسری که تا به حال پشتیبان و حامی شما بوده، اکنون جز مواد مخدر درگیری فکری ندارد. همسری که با مهربانی و صبوری با شما برخورد می کرده، حال با خشونت و تنش حرف هایش را می زند.

اعتیاد سلامت تمامی اعضای خانواده را به خطر می اندازد و اثرات مخربی بر جای خواهد گذاشت. اگر همسری مهربان و دلسوز هستید به عشق خود کمک کنید. شاید با برخوردهایی که در زمان اعتیاد به شما شده است به مرور تنفر و عصبانیت جایگزین مهر و محبت شده باشد. اما به روزهای خوش زندگی بی اندیشید و برای بدست آوردن روزگار خوشی که با همسرتان داشته اید تلاش کنید. اعتیاد نیز نوعی بیماری است که افراد با عدم آگاهی به آن دچار می شوند. با کمک به همسرتان از شر این بیماری پر خطر و آسیب زا خلاص شوید.

اعتیاد چه تاثیری بر خانواده می گذارد؟

اعتیاد بر تمامی اعضای خانواده و بر کانون خانه و خانواده اثر می گذارد. بعضی از این اثرات منفی که بر اعضای خانواده وارد می شود به شرح زیر است.

• استرس و اضطراب
• افسردگی
• احساس گناه
• مشکلات مالی
• خشم و سر افکندگی
• بی ثباتی در قوانین و برنامه ها
• خطرات جسمی و امنیتی
• خشونت های خانوادگی
• احساس تنفر از فرد معتاد
• عدم حرف شنوی یا جدی گرفتن فرد معتاد (از دست دادن جایگاه مخصوصا برای پدران)
• تاثیرات منفی در روند رشد فرزند
• آسیب های مخرب و منفی بر اعضای خانواده
• شرمساری اعضای خانواده
• نگرانی
• احساس بی ارزش بودن
• خجالت و شرم

کمک به همسر معتاد | با اعتیاد همسر معتاد خود چگونه رفتار کنیم؟

نوع برخورد هر کدام از شما با بیمار معتاد در روند درمان او تاثیر زیادی دارد. چرخه های معیوب در رابطه زوجین موجب بدترشدن شرایط بیمار و خانواده او می شود. پس حتما باید در مورد نحوه برخورد و کمک به همسر معتاد خود اقداماتی بکنید. اگر شما با همسر معتاد زندگی می کنید، باید راهکارهای زیر را برای سلامت خانواده در نظر داشته باشید.

۱. اعتیاد را بشناسید

اولین راه برای کمک به همسر معتاد، شناخت کافی از اعتیاد است. اعتیاد چیست؟ شناخت انواع مواد مخدر و عوارض آن. شناخت مواد و عوارضی که همسرتان مصرف می کند. همسر شما کسی است که با عشق با او ازدواج کرده اید. اما اکنون گرفتار اعتیاد و مواد مخدری است که احتمالا خودش نیز این وضعیت را دوست ندارد. برای کمک به عشق و همسری که سالها برای زندگی تلاش کرده اید، کسب اطلاعات درباره اعتیاد ضروری است. اعتیاد یک بیماری خانوادگی است که به تمامی اعضای خانواده آسیب می رساند. زندگی با افراد معتاد دشواری هایی دارد که هرکسی آن را درک نمی کند. برای اینکه راجب اعتیاد اطلاعات کسب کنید لازم است با مشاوره اعتیاد مشورت کنید. برای دریافت خدمات از مشاوره روانشناسی ذهن نو کلیک کنید.

2. کمک به همسر معتاد | اعتیاد همسر را نادیده نگیرید

اگر فردی در خانواده درگیر اعتیاد باشد بیان آن به دوستان، اطرافیان و بستگان شما را شرمگین خواهد کرد. اعتیاد بیشتر از آنچه که فکر کنید اعضای خانواده را شرمنده و خجالت زده می کند. دروغ گفتن به خود و دیگران آسان است اما این نادیده گرفتن و دروغ به دیگران به همسر معتاد شما کمکی نخواهد کرد. بنابراین شجاعانه وقدرتمند با اعتیاد روبرو شوید تا بتوانید به همسر، فرزندان، خود و زندگیتان کمک کنید.

۳. همسرتان را درک کنید

اگر همسر معتادی دارید و قصد کمک به ترک او دارید اولین قدم درک همسرتان است. او را سرزنش نکنید و بگویید که همراه او برای کمک هر زمانی آماده هستید. با دعوا و بحث هرگز نمی توانید اعتماد همسرتان را جلب کنید. زمانی که متوجه پشتیبانی و همراهی عشقشان در پروسه ترک مواد شوند راحت تر به پاکی نزدیک می شوند.

4. کمک به همسر معتاد | همه چیز و همه کس را فدای همسر معتاد کنید

زمانی که همسرتان اعتیاد داشته باشد تمام اعضای خوانواده افکارشان را وقف اعتیاد فرد معتاد می کنند. احساسات و افکارشان تحت تاثیر قرار می گیرد. و در نتیجه عصبانیت، خشونت و تنش غلبه بر احساسات، افکار و سلامت روان اعضای خانواده می شود. تمام زندگی اعضای خانواده صرف حرکات و رفتار فرد معتاد می شود. با هر حرکت فرد معتاد دچار استرس و اضطراب می شوید. اگر کودکی و خردسالی در خانه دارید او را درگیر اعتیاد همسر نکنید. زیرا رشد فرزند دچار اختلال خواهد شد. کودکانی که درگیر پدر/مادر معتاد خود می شوند از کودکی دچار افسردگی، اضطراب و ترس خواهد شد.

۵. شرکت در گروه درمانی

افراد زیادی وجود دارند که درگیر اعتیاد و ترک این موضوع هستند. برای کمک به همسر معتاد خود او را در گروه درمانی های ترک اعتیاد همراه کنید تا با مشاهده افرادی که در حال ترک هستند، انگیزه بیشتری بگیرند. پشتیبانی و راهنمایی از این افراد به ترک همسر معتادتان کمک بزرگی خواهد کرد.

6. کمک به همسر معتاد | در رابطه با تحمل خود با همسرتان صحبت کنید

هنگام آغاز ترک به همسر خود بگویید که تا چه حدی تحمل دارید و به او کمک می کنید. بگویید که اگر بارها و بارها پس از ترک دوباره به سمت اعتیاد سوق پیدا کند دیگر به او کمک نمی کنید و در رابطه به جدایی فکر خواهید کرد. گاهی ترس از دست دادن همسر، فرزندان و زندگی که با زحمت ساخته است به ترک بهتر و دائمی همسرتان کمک خواهد کرد. اما اگر همسرتان قصدی برای ترک اعتیاد ندارد ماندن یا ساختن به انتخاب شما است.

شما تا جایی که توانستید کمک کرده اید اما آرامش خود و فرزندان اولویت است. فرزندان اگر با مادر آرام و سالم زندگی کنند بهتر از زندگی در خانه با پدر و مادر اما پر از خشونت و تنش است.

۷. از روانشناس و مشاور اعتیاد کمک بگیرید

برای کمک به همسر معتاد خود و جلوگیری از آسیب های روانی از مشاور و روانشناس کمک بگیرید. بهترین زمان برای تحت نظر روانشناس بودن وقتی است که شما متوجه اعتیاد همسر خود شده اید. مزایای مشورت از روانشناس و مشاور اعتیاد عبارتند از.

• جلوگیری از آسیب های روانی
• کاهش تنش
• کاهش اضطراب و استرس
• ارائه راهکارهای برای کمک به همسر
• تشویق همسر به ترک
• کمک به رشد فرزندان
• جلوگیری از آسیب های روحی و جسمانی به فرزندان
• ارائه خدمات روان درمانی برای ترک
• کمک به ترمیم مشکلات ایجاد شده

کلام آخر

متاسفانه تا زمانی که خود فرد معتاد علاقه ای به ترک نداشته باشد هیچ کمکی نمی توان کرد. اما اگر از شما درخواست کمک کرد، دست او را بگیرید و هدایت کنید. اما همیشه مراقب خودتان باشید تا از آسیب های اعتیاد در امان بمانید. برای کمک به همسر معتاد خود با مشاوران اعتیاد مشورت و راهنمایی بگیرید. متاسفانه بسیاری از معتادان با دیدگاه ها و راهنمایی های اشتباه دچار اعتیاد به متادون شده اند. حتما برای ترک اعتیاد به متادون نیز به متخصصین مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک به همسر معتاد می توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره ۰۲۱۹۱۰۰۲۳۶۰ با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: کمک به همسر معتاد

در طول زندگی ممکن است با افراد روبرو شوید که دائما به شما دروغ می گویند، در چنین شرایطی آگاهی از نحوه صحیح رفتار با آدم دروغگو با شما کمک می کند تا کمترین آسیب را از این افراد بخورید. افرادی هستند که آنقدر دروغ می گویند که حتی خودشان هم شروع به باور فریبکاری تحریف شده خود می کنند. هرچه یک شخص دروغ های بیشتری بگوید، دروغگویی آسان تر و مکرر تر می شود. مقابله با دروغ، شروع خوبی برای برخورد با کسانی است که این عمل ناپسند را انجام می دهند. مهم است به یاد داشته باشید که شما قدرت تغییر شخص دیگر را ندارید. مسلما زمانی که فردی به شما دروغ می گوید خشمگین و ناراحت خواهید شد و در چنین شرایطی بدون فکر سخن می گویید. این کار اگرچه شما را آرام کند اما عواقب بیشتری به همراه دارد. برای اینکه بدانید در مواجهه با افراد دروغگو چگونه عمل کنید، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: رفتار با آدم دروغگو | نکات کلیدی در برخورد با افراد دروغگو

چگونه مانع از دروغگویی افراد شویم

مانند هر عادت بدی، اگر می خواهید مانع از دروغ گفتن دیگران به خود شوید، باید درک کنید که چه چیزی باعث این رفتار می شود. بخشی از دلیلی که دیگران به ما دروغ می گویند این است که ما واقعا در تشخیص آن ها بسیار ضعیف هستیم. از طرفی ممکن است شما فکر کنید که طرف مقابل به شما دروغ می گوید اما درواقع او اشاره ای به آن موضوع نکرده است و جای توضیحی باقی نمانده. پس اگر فکر می کنید که شخص مقابل به مسأله ای نپرداخته، از او بخواهید توضیح دهد. گاهی اوقات ممکن است افراد دروغگو با عوض کردن بحث بخواهند سوال شما را بی جواب بگذارند. در چنین مواقعی اجازه ندهید حواستان پرت شود تا دروغ بشنوید. توصیه می کنیم مقاله نحوه رفتار با مرد دروغگو و دروغ گویی در زنان ررا مطالعه نمایید.

چگونه با آدم دروغگو رفتار کنیم

گاهی اوقات لازم است که افراد بلافاصله پس از شنیدن دروغ، واکنش منفی به طرف مقابل نشان ندهند. بهتر است اول از همه شرایط و موقعیت را بسنجید و این موضوع را در نظر بگیرید که شاید عصبانیت و خشم و همینطور برملا کردن حقیقت ممکن است عواقب زیان آوری داشته باشد. در ادامه راهکارهایی برای رفتار مناسب با آدم دروغگو را شرح داده ایم:

شوخی کنید

شما می توانید با حس شوخ طبعی به شخص مقابل نشان دهید که متوجه دروغ او هستید و سعی کنید با همان لحن بخواهید حقیقت را بگوید. توجه داشته باشید که از لحن تمسخرآمیز استفاده نکنید. اما در شرایطی متفاوت و جدی تر، یعنی زمانی که فرد دروغگو مدام کار خود را تکرار می کند و این رفتار او می تواند باعث بروز مشکلات جدی بشود، باید کاملا قاطعانه به او بفهمانید که متوجه دروغ گفتنش هستید.

با آدم دروغگو بحث نکنید

ارزش انرژی شما را ندارد با شخصی که دروغ می گوید بحث کنید. معمولا افراد دروغگو بیش از حد اعتماد به نفس دارند. با آن ها وارد درگیری نشوید زیرا ممکن است شما را تحقیر کنند یا از دروغ های بیشتری استفاده کنند. در بیشتر مواقع شما هرگز موفق به شنیدن حقیقت از فردی که دروغ می گوید نخواهید شد.

دروغ هایشان را تأیید نکنید

هر نوع تأیید یا اعتمادی که شخص دروغگو از طرف شما دریافت کند، باعث می شود که برای ادامه رفتار خود احساس قدرت و انرژی بکند. وقتی با کسی که دروغ می گوید صحبت می کنید بهتر است بی طرف بمانید و متمرکز باشید تا هرچیزی که به شما گفته می شود را با واقعیت ها بسنجید.

وانمود کنید متوجه حرف او نشدید

افرادی که تمایل به دروغگویی دارند معمولا به دنبال نوعی قدرت بر روی دیگران هستند. اگر بتوانید یک قدم به عقب بردارید و بی ادعا به نظر برسید، در واقع می توانید شخص دروغگو را تشویق کنید تا مسأله را بیشتر توضیح دهد. بدین صورت زمان زیادی برای ارزیابی حرف های او خواهید داشت. شما در تلاش نیستید که آدم دروغگو را در دروغ خود دستگیر کنید بلکه سعی می کنید اطلاعات را شفاف سازی کنید.

سکوت کنید

گاهی مجبور هستید برای حفظ ارزش یا آبروی خود در مقابل دروغ دیگران سکوت کنید. بهتر است در شرایطی بهتر به این مسأله بپردازید. در اغلب مواقع سکوت شما باعث می شود شخص مقابل عذاب وجدان بگیرد و خود، به دروغش اعتراف کند. توصیه می کنیم مقاله دروغ گویی در نوجوانان را مطالعه نمایید.

رفتار با کودکان دروغگو

اگر کودک شما از روی عمد دروغ می گوید، اولین قدم این است که به او بگویید دروغ گفتن اشکالی ندارد. می توانید در خصوص دروغگویی یک قانون خانوادگی وضع کنید. در مورد اینکه دروغ گفتن چه احساسی در شما ایجاد می کند و اینکه چگونه بر روابط شما با فرزندتان تأثیر می گذارد با آرامش با کودک خود صحبت کنید. همیشه وقتی می دانید که او حقیقت را نمی گوید به فرزندتان بگویید. اما سعی کنید از پرسیدن مداوم از او بپرهیزید. همچنین از گفتن دروغگو به فرزندتان خودداری کنید. ممکن است کودک شما با این کلمه باور کند که دروغگو است و به این کار ادامه دهد. می توانید به جای گفتن این کلمه از جمله ای مانند ” همیشه با من صادق هستی ولی من واقعا متوجه نمیشم که چرا اون اتفاق افتاد” استفاده کنید. بدین صورت دروغ نگفتن را برای کودک خود راحت تر کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغگویی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

بهداشت روانی در ازدواج ازجمله مسائلی است که تمامی زوجین به آن نیاز دارند. احتمالاً متوجه شده اید که ارتباط عاطفی و کیفیت ازدواج شما تا حد زیادی بهداشت روانی تان را تحت تأثیر خود قرار می دهد. هرچه روحیه و شرایط ذهنی مطلوب تری داشته باشید می توانید کیفیت ازدواج خود را نیز افزایش دهید. به همین خاطر مشاورین خانواده معتقدند که بهداشت روانی و کیفیت ازدواج یک فرد، دو رابطه متداخل هستند که هریک دیگری را تحت تأثیر قرار می دهد. بااین حال زوج ها به راهکارهایی که به شرایط روحی آن ها و همسرشان کمک می کند یا رضایت آن ها از زندگی زناشویی را افزایش دهد توجه چندانی ندارند. با توجه به این مسئله ما نیز در این مطلب راجع به بهداشت روانی در ازدواج و تأثیرات مثبت و منفی آن صحبت خواهیم کرد.

منبع: بهداشت روانی در ازدواج | با چه بیماری های روانی نمی توان ازدواج کرد؟

بهداشت روان چیست و چه اهمیتی در ازدواج دارد؟

بهداشت روان به طورکلی به این معناست که فرد احساس مثبتی نسبت به خود و توانایی هایش داشته، به راحتی بتواند با شرایط محیطی تطبیق پیدا کرده و از توانایی های خود برای بهبود وضعیت زندگی استفاده کند. به عبارتی یکی از اصلی ترین موضوعاتی که در ارتباط با بهداشت روان مطلوب مطرح می باشد این است که فرد برخلاف بیماران افسرده یا اضطرابی همواره هیجانات منفی را تجربه نمی کند و به طورکلی احساس مثبتی نسبت به خود و آینده دارد.

بهداشت روانی بالا یا پایین می تواند تأثیرات بسیاری را در زندگی فردی و خانوادگی هر شخص به همراه داشته باشد. برای مثال در شرایطی که بهداشت روانی فرد در سطح مطلوبی قرار نداشته باشد این موضوع بر ارتباط وی با همسر نیز تأثیر گذاشته و مشکلات بسیاری را ایجاد خواهد کرد. شاید بتوان گفت اهمیت بهداشت روانی در ازدواج اینجا مشخص می شود که بهداشت روانی نامطلوب موفقیت زندگی زناشویی شما را نیز تحت تأثیر قرار داده و از این طریق شما را بیش ازپیش درگیر افسردگی نماید. درعین حال افرادی که بهداشت روانی مطلوبی دارند می توانند چالش های موجود در رابطه زناشویی خود را نیز به خوبی مدیریت کرده و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کنند.

بهداشت روانی در ازدواج | راهکارهایی برای بهبود

با توجه به اهمیت بهداشت روانی در ازدواج، یکی از سؤالاتی که مطرح خواهد شد این است که چطور می توانیم شرایط را به گونه ای پیش ببریم تا زندگی مشترک و بهداشت روانی ما و همسرمان در شرایط مطلوبی قرار داشته باشد؟ راهکارهایی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم می توانند در این زمینه تا حد زیادی به شما کمک کنند. برای آشنایی با برترین ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1. مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید

سعی کنید فرد مناسبی را برای ازدواج انتخاب نمایید. در شرایطی که طرف مقابل شما به هر دلیلی تناسب کافی با شما و خانواده تان را نداشته باشد می تواند مشکلات بسیاری را برایتان ایجاد کند. به همین خاطر توصیه می شود جلسات مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید. مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک خواهد کرد تا با شخصیت طرف مقابل و آنچه می بایست پس از ازدواج انتظارش را داشته باشید آشنا شوید.

علاوه بر این مشاورین در این جلسات آموزش هایی را برای شیوه برخورد با طرف مقابل به شما آموزش می دهند که باعث خواهد شد برخی از مشکلات در زندگی شما به خوبی مدیریت شوند. درنتیجه اگر به دنبال شرایطی هستید که یک رابطه موفق و سطح مطلوبی از بهداشت روانی در ازدواج را تجربه کنید بهتر است به این موضوع توجه کافی داشته باشید. برای دریافت وقت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

2. برای بهبود بهداشت روانی در ازدواج با یکدیگر صحبت کنید

یکی از تکنیک هایی که می تواند تا حد زیادی بهداشت روانی شما و همسرتان را تحت تأثیر قرار دهد این است که مهارت صحبت کردن با یکدیگر در شرایط مختلف را آموزش ببینید. رفتارهایی مانند قهر کردن یا متوسل شدن به زور و پرخاش برای به کرسی نشاندن حرف ها به اندازه سکوت کردن های مداوم و بی توجهی به حقوقتان برای رابطه شما خطرناک خواهند بود. بهترین راهکار این است که در یک فضای مناسب از نظر زمان و مکان خواسته هایتان را با همسرتان در میان بگذارید و نظرات او را نیز بشنوید. سعی کنید با کمک یکدیگر به یک نتیجه برسید که به نفع هردوی شما باشد.

3. احساس تعلق خاطر داشته باشید

احساس تعلق خاطر نسبت به یکدیگر و زندگی مشترک ازجمله موضوعاتی است که می تواند تأثیر بسیاری در بهداشت روان شما و همسرتان داشته باشد. به میزانی که شما به یکدیگر علاقه داشته و برای بهبود رابطه و پیشرفت زندگی مشترکتان تلاش کنید هردوی شما از روحیه بهتری برخوردار خواهید شد. هر یک از ما نیاز داریم تا احساس کنیم اطرافیانی داریم که به ما علاقه داشته و در سختی ها می توانیم روی آن ها حساب کنیم. اگر شما و همسرتان چنین دیدگاهی نسبت به یکدیگر و زندگی مشترکتان داشته باشید قطعاً وضعیت بهداشت روان شما نیز بهبود پیدا خواهد کرد.

بهداشت روانی در ازدواج | زنگ خطرها

وجود برخی از مشکلات و الگوهای رفتاری در زندگی شما و همسرتان باعث خواهد شد که سلامت روان و زندگی عاطفی شما درخطر قرار بگیرد. برخی از اصلی ترین این رفتارها را در ادامه با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. بهتر است در صورت مواجهه با هریک از آن ها با همسرتان راجع به آن صحبت کرده و درصورتی که احساس می کنید نمی توانید از طریق صحبت با یکدیگر نتیجه بگیرید از یک مشاور خانواده تقاضای کمک کنید.

1. توهین و بدرفتاری

توهین زوجین به یکدیگر یا هرگونه رفتار پرخاشگرانه به شدت بهداشت روانی در ازدواج را تحت تأثیر خود قرار می دهد. بی احترامی به همسر در جمع یا خلوت به منزله از بین بردن عزت نفس و حرمت اوست. این رفتار دلخوری های جدی را در زندگی شما ایجاد می کند. زخم ها و دلخوری ها برای مدت ها میان تان باقی مانده و باعث دلسردی خواهد شد.

2. روابط یک طرفه

روابط یک طرفه در اصطلاح به آن دسته از روابطی گفته می شود که در آن ها صرفاً یکی از طرفین به دنبال حفظ ارتباط زناشویی است. در این شرایط صرفاً یکی از زوجین است که همواره برای بهبود زندگی تلاش کرده، از اشتباهات طرف مقابل می گذرد یا خود را با شرایط و خواسته های دیگری وفق می دهد. این موضوع در درازمدت سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار داده و باعث می شود تا او احساس ضرر کردن داشته باشد. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که چنین احساسی نسبت به همسر خود دارید با او صحبت کرده یا راجع به تغییر الگوهای رفتاری خود از یک مشاور کمک بگیرید.

3. ایراد گرفتن

سطح بهداشت روانی در ازدواج تا حد زیادی تحت تأثیر ایراد گرفتن دائم از همسر یا تشویق و محبت به او قرار دارد. یکی از زنگ خطرها برای بهداشت روان شما و همسرتان در زندگی مشترک این است که یکی از شما دائماً به دنبال انتقاد کردن از دیگری بوده و به عبارتی تلاش کند تا او را مشابه خواسته های خود از نو بسازد.

4. نداشتن احساسات مثبت

یکی دیگر از زنگ خطرهای مهم این است که یکی از زوجین یا هردو احساس کنند زندگی مشترک برای آن ها خالی از احساسات مثبت و یکنواخت شده است. ازدواج و رابطه عاطفی با همسر یکی از اصلی ترین منابعی است که می بایست آرامش، دل خوشی و انگیزه زندگی را برای شما ایجاد کند. درصورتی که احساس می کنید زندگی مشترکتان رنگ و بویی که می بایست داشته باشد را ندارد این موضوع می تواند تا حد زیادی شرایط روحی شما و همسرتان را تحت تأثیر خود قرار دهد. در چنین شرایطی می توانید از یک مشاور خانواده برای ایجاد تغییر و تنوع در زندگی عاطفی خود کمک بگیرید.

در ادامه ازدواج هایی که باید در موردشان تامل بیشتری صورت بگیرند را آورده ایم.

• ازدواج با اسکیزوفرنی
• ازدواج با بیمار دوقطبی
• ازدواج با افسرده
• ازدواج با اختلالات شخصیت
• ازدواج با فرزندان طلاق
• خواستگار دروغگو

پیامدهای فقدان بهداشت روانی در ازدواج

1. بی کیفیت شدن رابطه عاطفی

همه ما ارتباط با کسی که باعث تقویت احساسات مثبت مان می شود را دوست داریم. و به همین نسبت از کسانی که ما را ناراحت می کنند فاصله می گیریم. وقتی شما یا همسرتان در کنار یکدیگر پویایی و نشاط لازم را ندارید. به تدریج از یکدیگر فاصله خواهید گرفت. پس کیفیت رابطه عاطفی شما تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.

2. آسیب دیدن فرزندان

آسیب دیدن ارتباط عاطفی شما و همسرتان زندگی فرزندان و سلامت روان آن ها را نیز تحت تأثیر قرار خواهد داد. رشد کردن در یک فضای خانوادگی که اطرافیان بامحبت با یکدیگر برخورد می کنند به مراتب متفاوت از شرایطی خواهد بود که ارتباط میان اعضا وضعیت مطلوبی نداشته باشد.

3. افزایش احتمال خیانت

یکی از دلایلی که باعث بروز خیانت در میان زوجین می شود این است که آن ها احساس آرامش و محبت را در کنار هم تجربه نکنند. بیماری های روحی مانند افسردگی همسر یا سایر مسائلی که بهداشت روانی در یک خانواده را تحت تأثیر خود قرار می دهند. ازجمله موضوعاتی هستند که می توانند احتمال خیانت را در یک خانواده افزایش دهند.

4. جدایی

طلاق و یا طلاق عاطفی در شرایطی بروز پیدا می کند که زوجین احساس می کنند حضور همسرشان باعث ناراحتی روحی آن ها می شود. در شرایطی که شما احساس کنید با یک فرد نمی توانید زندگی سالمی را تجربه کنید احتمالاً به طلاق فکر خواهید کرد و درصورتی که به هر دلیلی امکان این موضوع وجود نداشته باشد به دنبال کاهش کیفیت ارتباط شما و همسرتان طلاق عاطفی را تجربه خواهید کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهداشت روانی در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول